通常情況下，滿習慣讓寶寶仰臥姿勢睡覺，認為寶寶這樣可以睡出好看的頭型，同時媽媽第一眼就可以看出寶寶睡覺時的面部表情，能在第一時間發現寶寶睡醒便于交流，但有些媽媽因為喂夜奶的緣故，讓寶寶側著睡方便寶寶吃母乳，吃的時候寶寶睡著了想幫寶寶改變一下睡姿又怕把寶寶驚醒之后哭鬧。到底哪種睡姿是科學的呢？下面，鄭州月子會所給大家詳細講解一下。

仰臥、俯臥、側臥哪種睡姿更適合寶寶

仰臥

1.仰臥是寶寶Z常見的睡姿，媽媽也傾向于讓寶寶保持這種睡姿，因為哺乳期的嬰兒很容易發生吐奶、嘔吐的情況，仰臥面部朝上媽媽就可以隨時第一眼觀察寶寶的面部表情，看看寶寶口鼻是否有分泌物，防止寶寶嗆到甚至是窒息。

2.仰臥時寶寶身體器官受到的壓力較小，而且四肢可以自由地活動，便于寶寶身體放松盡快的進入深度睡眠。

3.仰臥不利于寶寶的呼吸，仰臥時寶寶喉部會因重力阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，氣流受阻過大時寶寶就會出現打呼嚕呼吸困難，影響寶寶睡眠質量，尤其是感冒之后鼻子不通氣的寶寶不適宜仰臥。

4.仰臥時喉部氣流出入受影響改變腹壓，寶寶在吃完奶之后仰臥就很容易吐奶，如果胃部食物倒流食管積壓在咽喉處不容易排出來就會有搶入氣管和肺部的危險。

側臥

1.側臥能限制寶寶下頜骨的生長，使寶寶睡出好看的臉型，而且右側臥能避免心臟受壓使寶寶睡得更香甜。

2.寶寶感冒鼻子不通氣時，側臥的方式有助于鼻腔分泌物排出緩解鼻塞等癥狀。

3.長時間的側臥睡姿可能導致臉部兩側發育不對稱睡成大小臉或者出現歪頭的情況。

4.寶寶吃完奶后采取左側位睡覺壓迫胃部，容易出現吐奶、嘔吐。

俯臥

1.俯臥是Z少見的睡姿，很多媽媽認為俯臥容易引起寶寶窒息，其實不然，寶寶一出生就具備自我防護的能力，即使將她俯臥，他也會扭動著頭將口鼻露出來保證呼吸不受阻。

2.三個月大的寶寶身體活動更多，尤其是脖子，頸部肌肉變得發達開始扭頭昂頭，此時適當地讓寶寶俯臥能鍛煉寶寶頸部的肌肉，而且俯臥時床有反向的壓力在寶寶扭動著身體的時候可以按摩寶寶的胸廓，提高寶寶肺活量促進呼吸系統發育成熟。