每一對寶爸寶媽都想有一個聰明健康的寶寶，寶寶的發育除了和遺傳有關，月子期間膳食調理也是很重要的，寶爸寶媽可以通過合理的膳食調理，給寶寶打下堅實的基礎。鄭州高新區月子會所告訴您影響寶寶智力發育的八大因素。

　　因素一：糖、大腦活力來源就是糖，靠糖的補充，給腦細胞活動提供足夠的動力支持。

　　因素二：維生素E、維生素E具有保護細胞膜的作用，同時它還可以防止腦細胞活力衰退。

      因素三：蛋白質、富含蛋白質的食物大家都比較了解，以豆制品為主，其中富含腦磷脂，有助于增強人的記憶力，寶媽孕期一定要多吃豆制品。

　　因素四：鈣、補鈣不僅可以促進人體發育，還對大腦異常興奮又一定的抑制作用，避免腦細胞受到有害刺激。

　　因素五：碘、它是人體生成甲狀腺素的主要原料，也是胎兒神經系統發育的必要原料，因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產品。

　　因素六：維生素A、寶媽一定要記住一點，缺少維生素A，會造成人腦智力低下，所以，補充維生素A必不可少，但是，孕期維生素A的補充要適量，不可過量哦。

　　因素七：維生素C、寶媽一定不知道，人體當中，腦補含有的維生素C多，因此，多吃富含維生素C的食物肯定是有好處的，多吃水果是好的選擇。

　　因素八：脂肪、具體的說，就是不飽和脂肪酸，在家禽、魚類、蝦類當中含量很高，寶媽月子期間，可以安排每周至少3-5次食用。從而通過胎盤給胎兒提供足夠的DHA，促進胎兒腦細胞的發育。

　　寶寶腦細胞的3個發育高峰期分別是孕早期、孕中晚期和出生后三個月，這三個月的護理一定要注意，尤其在飲食營養方面，要做到合理安排哦。