寶媽在坐月子期間可以玩手機嗎？

在坐月子期間可以正常的使用手機，但是不建議長期持續進行手機游戲等，在坐月子期間女性身體各個器官的機能在逐漸恢復，如果長時間玩手機游戲，對于眼睛會產生不良影響。長期持續的盯著手機屏幕會使眼睛發生疲勞，尤其在坐月子期間眼睛的機能還沒有完全恢復，容易造成眼部的不適感。另外就是在妊娠期間脊柱都會發生彎曲和變化，在生后會逐漸恢復，如果長期玩手機有可能會使頸椎或者腰椎等產生不良的影響，不利于脊柱的恢復。但是在月子期間正常的使用手機是可以的，并不是完全不能看手機，只是不建議長期持續的玩手機。

剖腹產坐月子的時候可以適當的應用手機，但是需要注意的是，剖腹產術后由于體位受限，短期內可能僅限于平臥位或者是半臥位，在此種情況下，手機需要長時間的握在手中，有可能會導致腕關節或者是指關節的過度疲勞。因此在剖腹產術后短時間之內，全身的關節韌帶都處于松弛的狀態下，長時間的應用腕關節和肘關節以及指關節來嘗試著握緊手機，有可能會導致關節的損傷而引起長時間的疼痛。另外，剖腹產術后還是建議要增加睡眠，好好休息，因為喂奶有可能會影響到夜間的休息，所以還是建議盡量減少手機的使用，增加睡眠和休息的時間。

手機、ipad等電子產品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品，那么，坐月子期間可以玩手機呢?一般而言，月子期間可以玩手機，但玩手機需要慎重，因為生完寶寶后，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機、ipad時經常保持同一姿勢的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產后的恢復。

此外，媽咪在產后不僅需要恢復身體，還承擔著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長時間玩手機的話，容易影響產后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機為好。

不過并不是說媽咪在月子期間就絕對不能玩手機，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機、ipad等電子產品時，不要持續過長時間或離眼睛太近，每次持續使用時間不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因為連接wifi手機輻射會比較大。