河南知母母嬰護理有限公司
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嬰兒被動操,是在家長或者育嬰師的幫助下,對嬰兒進行身體活動的體操。
* 嬰兒被動操(2到6個月共八節,7到12個月共八節)共八節。做操之前,寶寶要排尿,不能剛剛吃飽,Z好是吃飯后1個小時左右。
* 育嬰師要洗干凈雙手,摘掉手上的飾品,如果是冬天要把雙手捂熱。寶寶可以躺在床上,如果有條件在桌子上鋪一張墊子,高度要合適,做操的過程中Z好配有節奏舒緩的音樂,育嬰師做操之前要和寶寶輕聲說話,每節操之前都要告訴寶寶,下面要做什么動作了,一邊做動作,一邊輕聲地喊口令:一二三四,二二三四,三二三四,四二三四,聲音要輕柔,語調要有節奏,保持微笑。
* 居室溫度以25-28℃左右為宜,室內不要有對流風。
* 剪短指甲并使之光滑,摘掉手上飾物,以免劃傷新生兒。
* 洗凈雙手,保持雙手溫暖,脫掉新生兒多余衣服,只穿貼身內衣即可。
注意事項:
* 避免在新生兒過饑或過飽的狀態下進行,Z佳時間應選擇喂奶后1小時左右進行。一旦新生兒哭鬧,不愿意繼續,應立即停止。
相關知識:
* 做操時,居室要保持安靜,光線要柔和,還可以為新生兒播放一段優美的音樂。
* 做操時,手法一定要輕柔和緩,并始終微笑地注視著新生兒的眼睛,把愛傳遞給幼小的寶寶。
* 每個動作重復四遍,做操時間全過程不宜超過15分鐘左右,每天做兩次即可。
新生兒被動操的作用:
* 促進動作的協調發展
* 增強骨骼肌肉的系統功能
* 健壯嬰兒的呼吸器官,使肺活量增加
* 促進血液循環和新陳代謝
* 維持快樂情緒,促進心理健康發展
* 擴胸運動:握住新生兒的雙手,令雙臂屈曲于胸前,雙臂打開,平伸于身體兩側。
* 伸展運動:握住新生兒的雙手,上舉至頭兩側,雙臂慢慢放下至身體兩側。
* 屈腿運動:握住新生兒的雙小腿,令雙腿膝關節上抬,并屈曲成90度,雙腿慢慢伸直并攏。
* 抬腿運動:握住新生兒的雙小腿,雙腿伸直舉至與身體呈90度,雙腿慢慢放下。
* 轉手腕:一只手握住新生兒的前臂,另一手握住新生兒的手掌,沿順時針慢慢轉動掌心,再沿逆時針緩緩轉動,然后換手。
* 轉腳腕:一只手握住新生兒的一側小腿,另一只手握住新生兒的腳,沿逆時針緩緩轉動,然后換另一只腳。
* 翻翻身:一手扶住新生兒腹部,另一手扶住新生兒肩背部,同時稍用力推肩,新生兒即可翻身呈俯臥狀(鍛煉頸部作抬頭訓練)30秒——1分鐘,然后轉身呈仰臥位。
2-6個月被動操步驟:
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。
第yi節:擴胸運動
(1)兩臂胸前交叉;
(2)兩臂左右分開;
(3)同(1);
(4)還原。
第二節:屈肘運動
(1)向上彎曲左臂肘關節;
(2)還原;
(3)向上彎曲右臂肘關節;
(4)還原。
第三節:肩關節運動
(1)握住嬰兒左手由內向外作圓形的旋轉肩關節動作;
(2)握住嬰兒右手做與左手相同的動作。
第四節:上肢運動
(1)雙手向外展平;
(2)雙手前平舉,掌心相對,距離與肩同寬;
(3)雙手胸前交叉;
(4)雙手向上舉過頭,掌心向上,動作輕柔;
(5)還原。
第五節:伸屈趾、踝關節
(1)屈伸左側5個趾關節,反復4次;
(2)屈伸左側踝關節,反復4次;;
(3)做右側動作。
第六節:下肢伸屈運動
雙手握住嬰兒兩下腿,交替伸展膝關節,做踏車樣動作。
(1)左腿屈縮到腹部;
(2)伸直;
(3)右腿同左。
第七節:舉腿運動兩腿伸直平放,大人兩手掌心向下,握住嬰兒兩膝關節。
(1)將兩肢伸直上舉90度;
(2)還原;
(3)重復2次 。
第八節:翻身運動
嬰兒仰臥,大人一手扶嬰兒胸部,一手墊于嬰兒背部。
(1)幫助從仰臥轉體為側臥;
(2)或從仰臥到俯臥再轉為仰臥。
7-12個月被動操:
嬰兒被動操(適合7-12個月嬰兒)
嬰兒被動操適用于7-12個月嬰兒,每天可做1-2次,做時少穿些衣服,注意不要操之過急,要循序漸進,也可在戶外鍛煉。
第yi節:起坐運動
(1)將嬰兒雙臂拉向胸前,雙手距離與肩同寬;
(2)輕輕拉引嬰兒使其背部離開床面,拉時不要過猛;
(3)讓嬰兒自己用勁坐起來。
第二節:起立運動
讓嬰兒俯臥,成人雙手握住其肘部。
(1)讓嬰兒先跪坐著;
(2)再扶嬰兒站起,再讓嬰兒由跪坐至俯臥。
第三節:提腿運動
(1)嬰兒俯臥,成人雙手握住其雙腿;
(2)將嬰兒兩腿向上抬起成推車狀,隨月齡增大,可讓嬰兒雙手支持起頭部。
第四節:彎腰運動
嬰兒背朝成人直立,成人左手扶住其兩膝,右手扶住其腹部。在嬰兒前方放一個玩具。
(1)讓嬰兒彎腰前傾;
(2)揀起玩具;
(3)恢復原樣成直立狀態;
(4)二個八拍。
第五節:托腰運動
(1)嬰兒仰臥,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部;
(2)托起嬰兒腰部,使其腹部挺起成橋形。
第六節:游泳運動
讓嬰兒俯臥,成人雙手托住其胸腹部。
(1)懸空向前后擺動,活動嬰兒四肢,做游泳動作;
(2)重復二個八拍。
第七節:跳躍運動
嬰兒與成人面對面,成人用雙手扶住其腋下。
(1)把嬰兒托起離開床面輕輕跳躍;
(2)重復二個八拍。
第八節:扶走運動
嬰兒站立,成人站在其背后,扶住嬰兒腋下、前臂或手腕。
(1)扶嬰兒學走;
(2)重復二個八拍